고혈압

고혈압 수치 관리 기준과 정상 범위 확인으로 건강 지키는 법 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 방치할 경우 심뇌혈관 질환이라는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 현대인들은 서구화된 식습관과 만성적인 스트레스, 운동 부족으로 인해 혈압 관리에 비상등이 켜진 경우가 많습니다. 본인의 정확한 상태를 파악하기 위해서는 가장 먼저 표준화된 기준을 명확히 인지하고 정기적으로 … 더 읽기

고혈압 증상, 침묵의 살인자가 보내는 위험 신호와 확실한 관리법 현대 사회에서 건강을 위협하는 가장 흔하면서도 무서운 질환을 꼽으라면 단연 고혈압입니다. ‘침묵의 살인자’라는 별명이 붙은 이유는 수치상으로는 혈압이 매우 높음에도 불구하고, 정작 본인은 아무런 변화를 느끼지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 하지만 우리 몸은 아주 미세하게나마 평소와 다른 신호를 보내곤 합니다. 오늘은 많은 분이 간과하기 쉬운 몸의 … 더 읽기

고혈압 낮추는 방법, 약 없이 혈압 수치 뚝 떨어뜨리는 습관 5가지 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어서 방치하기 쉽지만, 그대로 두면 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 아주 무서운 질환입니다. 최근에는 서구화된 식습관과 스트레스, 그리고 운동 부족으로 인해 중장년층뿐만 아니라 2030 세대에서도 혈압 수치가 높게 나오는 분들이 많아지고 있습니다. “나는 아직 젊으니까 괜찮겠지” 혹은 … 더 읽기