고혈압 낮추는 방법, 약 없이 혈압 수치 뚝 떨어뜨리는 습관 5가지
고혈압 낮추는 방법, 약 없이 혈압 수치 뚝 떨어뜨리는 습관 5가지 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 초기 증상이 거의 없어서 방치하기 쉽지만, 그대로 두면 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 아주 무서운 질환입니다. 최근에는 서구화된 식습관과 스트레스, 그리고 운동 부족으로 인해 중장년층뿐만 아니라 2030 세대에서도 혈압 수치가 높게 나오는 분들이 많아지고 있습니다. “나는 아직 젊으니까 괜찮겠지” 혹은 … 더 읽기