건강정보

비타민 영양제: 얼마나 먹어야 할까? 비타민: 우리 몸에 필요한 영양소 비타민은 우리 몸에서 다양한 기능을 하며 세포막을 안정화시키고, 장기의 노화를 막는 작용과 항산화 작용을 통해 혈관벽 노화를 예방하고 호르몬 및 대사 과정에 도움을 줍니다. 몸에서 스스로 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 영양제 복용에 대한 고민 일부 사람들은 비타민 영양제를 별도로 복용하는 경향이 … Read more

당뇨에 안좋은 음식 : 피해야 할 10가지 식품과 대안 당뇨는 전 세계적으로 증가하는 만성질환으로, 적절한 식습관과 올바른 식품 선택은 당뇨 환자들에게 중요합니다. 당뇨에 안 좋은 음식을 피하고 건강한 대안을 찾는 것은 당뇨 관리와 합병증 예방에 기여할 수 있습니다. 당뇨에 치명적인 10가지 음식과 그 대체재를 소개해 드립니다. 1.과당이 풍부한 탄산음료와 과일 주스 과당은 당뇨 환자들에게 해로운 … Read more

혈압 수치 의미와 읽는 법, 2030세대 건강문제 1.혈압 수치 의미 혈압은 심장이 수축(혈액을 밀어내는 동작)과 이완(피를 빨아들이는 동작)하는 과정에서 혈관 벽에 가하는 압력을 나타냅니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지로 측정됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈액을 밀어내어 혈관이 가장 압력을 높게 받을 때의 혈압을 말하고, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 피가 심장으로 들어올 때 … Read more

기립성 어지럼증 : 원인, 진단, 치료 및 관리방법 기립성 저혈압과 기립성 빈맥증후군의 정의와 증상 기립성 저혈압과 기립성 빈맥증후군은 자주 발생하는 기립성 어지럼증의 대표적인 형태입니다. 각각의 정의와 주요 증상은 다음과 같습니다. 1.기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension) 2.기립성 빈맥증후군(Postural Tachycardia Syndrome, POTS) 기립성 어지럼증의 원인 기립성 어지럼증은 직립 보행을 하는 인간에게 특유한 현상으로, 자율신경계의 교란에 기인합니다. 자율신경계는 우리 몸의 … Read more

담낭염 증상, 합병증과 치료 방법 담낭염의 기본 개념 오늘은 담석증과 관련하여 주로 발생하는 질환 중 하나인 ‘담낭염’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담낭은 담즙을 저장해두었다가 필요할 때 배출하는 중요한 기관입니다. 즉, 담낭은 담즙을 만드는 기관이 아닙니다. 담석증은 담낭과 담관에 돌이 생기는 질환을 일컫는 용어였는데 이러한 담석증으로 인해 담낭염이 발생할 수 있습니다. 담석증으로 인한 담낭염의 원인 담석증은 담즙 … Read more