운동전바나나

이 포스팅은 토스쇼핑 쉐어링크 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 오늘날 바쁜 현대인들에게 가장 간편하면서도 영양가 높은 과일을 하나 꼽으라면 단연 바나나입니다. 하지만 단순히 배를 채우기 위해 먹는 것과, 바나나 효능을 정확히 알고 본인의 목적(다이어트, 근성장, 피로회복)에 맞춰 섭취하는 것은 하늘과 땅 차이입니다. 혹시 운동 중에 갑자기 기운이 빠지거나, 아침 대용으로 먹은 바나나가 오히려 … 더 읽기