당뇨에 안좋은 음식, 마음을 흔드는 선택의 기준 가이드
당뇨에 안좋은 음식, 마음을 흔드는 선택의 기준 가이드 현대인의 식습관은 빠르게 변하고 있고, 그 변화 속도만큼이나 건강에 대한 고민도 깊어지고 있습니다. 특히 당뇨를 관리하는 분들은 매끼니마다 ‘이 음식이 내 혈당에 어떤 영향을 줄까’라는 걱정을 안고 살아가고 있습니다. 저 역시 가족 중에 당뇨를 앓는 사람이 있어 식단 하나하나를 살피면서 많은 시행착오를 겪었습니다. 그래서 오늘은 직접 경험에서 … 더 읽기